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适合人群： ① 初次戒烟但是不知道如何开始的人；② 通过自我管理正在戒烟的人；③ 戒烟一段时间，但还是想念吸烟的人；④ 总是难以克服焦虑、烦躁等情绪的戒烟人；⑤ 戒烟总是失败但还想再次尝试的戒烟人；

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