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秒读中医｜健康如此简单
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正在收听:秒读中医｜健康如此简单 第三十六集 常吃粗粮好处多，但你真的适合吃吗？
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第一百六十四集 身体的”语音“疼痛对照表！
第一百六十三集 十二时辰养生之道，每个时辰该做点啥，全了！值得一看
第一百六十二集 一点食盐就能解决的事，我们却现在才知道！
第一百六十一集 身体有这9个特征，说明你很健康！
第一百六十集 千万要坚持午睡， 你会彻底爱上它！
第一百五十九集 小小一根葱有7个大作用，可惜90%的人都吃错了！（附阳台种葱法）
第一百五十八集 身体发出这些信号, 万万不能饮茶！今天才知道！
第一百五十七集 西红柿、大蒜不是随便吃的，赶紧告诉家里做饭的人！
第一百五十六集 糯米最排毒，薏米最养颜！
第一百五十五集 夏季一上火就喝凉茶？最好别这么做
第一百五十四集 7种食物被称为天然“胰岛素”你知道几个？
第一百五十三集 晚饭不吃，你知道会怎样么
第一百五十二集 立秋后，吃蜜不吃姜，吃果不吃瓜！
第一百五十一集 空气净化，你找对方法了吗？
第一百五十集 炒菜时要改掉两个坏习惯
第一百四十九集 今日立秋，养生谨记饮二茶、按三穴、吃四宝！
第一百四十八集 泡脚的时候加点它，三天逼出体内湿气，不用再去拔罐了
第一百四十七集 无花果，太厉害了！难以置信
第一百四十六集 汗才是夏天最好的保养品！学会6招健康出汗
第一百四十五 这些方法比冰箱保鲜更棒哟！
第一百四十四集 绿豆和它天生一对！湿气、暑气绕道走，夏天喝它胜药方！
第一百四十三集 想长寿先养脚！教你5个脚不老的动作，越早做效果越好
第一百四十二集 苹果这3种吃法，胜过百药，不看亏大了！
第一百四十一集 入伏啦，别做这7件事，伤心伤脾又伤肺？
第一百四十集 穴位就是中药，经络就是药房！太有用了!收藏吧!
第一百三十九集 早晨的“黄金十分钟”，竟然有神奇效果！
第一百三十八集 花椒“敷肚脐”，三件好事悄悄“找上门”！
第一百三十七集 这6种菜请少买，很多都有大问题！
第一百三十六集 脸色发黄竟然跟它有关，99%的人都忽略了
第一百三十五集 小暑到，10个禁忌千万别犯！这个提醒太及时了
第一百三十四集 药王孙思邈一个增强记忆力的方子，来看看吧！
第一百三十三集 这个“万能药”是中国人的最爱
第一百三十二集 清水煮一宝，问题解决了，医生也用他！
第一百三十一集 吃鸡蛋的这几个禁忌，请你坚决避免！
第一百三十集 夏天莲藕就是个宝要多吃，对健康6个好处不得不知
第一百二十九集 为什么说人不离姜？一块生姜这么用，堪比老中医！
第一百二十八集 你体内这么寒，不胖才怪！
第一百二十七集 脚上老皮、老茧不用急，教你一招！给需要的人！
第一百二十六集 夏季吃冷饮最伤脾胃，尤其是孩子！养胃看这就够了
第一百二十五集 端午前后“忙”养生
第一百二十四集 洗澡前，做这事儿比什么都重要！
第一百二十三集 最适合夏天的食物竟然是它，冬病夏治离不开，万万想不到！
第一百二十二集 每天走多少步最健康？
第一百二十一集 它是\
第一百二十集 原来白糖这么厉害，可惜知道的人太少了…
第一百一十九集 头孢就酒会致死？药剂师：很多饮品都不能与药同
第一百一十八集 一把芭蕉扇，摇走脑溢血
第一百一十七集 蚝油可不能瞎用，要避开3不放3不吃
第一百一十六集 “懒人”也长寿！这样休息堪比运动，中老年人必看
第一百一十五集 此时吃羊肉，比冬天吃还好~可惜知道的人没多少
第一百一十四集 头发变白，可能是这里出了毛病！
第一百一十三集 它是“营养全能王”抗癌护心降压关键是会不会吃！
第一百一十二集 “站着说话不腰疼”是真的吗？试试这7个动作
第一百一十一集 中老年人必须跨过的5个“寿命坎”
第一百一十集 天热吃“苦”胜似进补！但这4种常见菜千万要小心
第一百零九集 “夏不坐木，冬不坐石”夏季养生七不宜，不听惹病！
第一百零八集 有些人怎么吃都不胖，有些人喝凉水都长肉？别太开心，这可能是病
第一百零七集 夏天一定要多吃点它
第一百零六集 芒种，全家一定要这样吃，健康一整夏
第一百零五集 进入立夏后，你必须要知道的四件养生要事
第一百零四集 3个养生“黄金时间”不可不知！
第一百零三集 它被誉为“绿色人参”，帮着降脂、稳血糖
第一百零二集 让你受益一生的11个好习惯，你做到了几个？
第一百零一集 没精打采，说话有气无力，这是懒吗？是你太虚了
第一百集 这些行为易“毁膝”！5个简单护膝动作，在家就能做
第九十九集 夏天起床千万不能晚于这个时间，关乎全年健康！都看一眼吧
第九十八集 把大蒜塞到枕头底下，第二天起床你会感谢我的
第九十七集 五大水果，活血、降压、通便！家里一定要常买！
第九十六集 6月“第一果”是它！滋心养肝，一口一个
第九十五集 夏季吃它，全身上下都是宝！
第九十四集 五种“脸色”多有问题，食疗方法调出好气色！
第九十三集 奇妙小东西，竟有大作用
第九十二集 人体自带12种“药”，不知道太可惜！
第九十一集 黄瓜居然有这个功能，早知道每天吃一根了
第九十集 不生病的秘诀就这三个字，最简单的道理，值得记下来
第八十九集 落枕千万别乱按，正确做法来喽！
第八十八集 为什么痛风的人多？五个原因，一半与吃有关！
第八十七集 这份健康清单，送给正在努力拼搏的你
第八十六集 夏天“第一豆”，你知道是什么吗？
第八十五集 夏天应该这样洗澡，你知道吗？
第八十四集 这些地方发出味道，可能是身体在报警
第八十三集 这些“零食”不能乱吃，你知道吗？
第八十二集 发芽的食物哪些可以吃？哪些发芽了更营养？
第八十一集 原来你嘴唇老是干裂，不是因为缺水，而是因为
第八十集 睡觉时身体突然抖一下，这样的经历你有吗？
第七十九集 颈椎病的“四个认识误区”您知道吗？
第七十八集 每天蘸点它，还有这么多好处？
第七十七集 很多人踩过的“养生雷”，你中招了吗？
第七十六集 入夏身体最怕的6件事，一件件说给你听！
第七十五集 晚上9~10点你在干什么？看完醒悟了吧！
第七十四集 睡觉是做梦好还是不做梦好？一起来看看吧！
第七十三集 手上青筋越多，说明身体越
第七十二集 我们的器官也分穷养、富养，你都养对了吗？
第七十一集 这个汤夏天经常喝，你真得喝对了吗？
第七十集 五一小长假，这份健康锦囊请收好！
第六十九集 眼睛保护的N个有效方法
第六十八集 这些养生茶你喝对了吗
第六十七集 “一条腿”的它，到底哪里好呢？
第六十六集 这些事情，你起床时做过吗？
第六十五集 经常刷牙出血，到底因为什么呢？
第六十四集 这种蔬菜的营养胜过牛奶和鸡蛋，你知道吗？
第六十三集 玫瑰花到底怎么用才好？是时候知道一下了！
第六十二集 堪称“春天一宝”的食材，竟然是常见的它？
第六十一集 这些果核千万别扔，太可惜了
第六十集 一年12月，养生看这里
第五十九集 只当洗碗布就可惜了，其实它可是个宝
第五十八集 它是“千金菜”不知道太可惜了
第五十七集 女人的“蔬菜三宝”？是什么 ？
第五十六集 天然“阿司匹林”平时你吃过吗？
第五十五集 常用此果泡水，保肝护肝，肝越来越健康
第五十四集 口里“五味陈杂”？要小心了！
第五十三集 吃香蕉的五大误区，你中招了没？
第五十二集 有些蔬菜新鲜反而有毒？必须这样来处理，你知道吗？
第五十一集 别小看这杯水，它的好处可多着呢！
第五十集 “人睡三觉，命比纸薄”是说哪三觉？
第四十九集 真想不到，枸杞和菊花泡在一起有这样的好处
第四十八集 这5种食物，越吃湿气越重
第四十七集 喝茶养生参照表，这次不会喝错了吧？
第四十六集 千万不要错过这个“长寿黄金”期
第四十五集 一种家常菜竟能降脂又排毒？吃它！
第四十四集 春季试试用它们泡水喝吧！
第四十三集 听说这个水果补血比阿胶还厉害？
第四十二集 桑叶能用好，一定是个宝
第四十一集 这些蔬菜“根”竟然是健康的好帮手？
第四十集 红豆还有这个“本事”？
第三十九集 “不时不食”春天我们会吃什么？
第三十八集 女人一定不要在这三个时刻生气！
第三十七集 艾草，到底有多牛？
第三十六集 常吃粗粮好处多，但你真的适合吃吗？
第三十五集 这些食物，都是大脑的“最爱”了解一下吧
第三十四集 不起眼的它们，助您把健康吃出来！
第三十三集 核桃除了补脑还这么厉害？真是没有想到
第三十二集 这位厨房里的“常客”你了解多少呢？
第三十一集 千万不要错过春天这个“可爱”的水果
第三十集 春天才能吃到这些啊！“花花世界”我们来了
第二十九集 菠菜，你真是太棒了！
第二十八集 品味香菜的“前世今生”
第二十七集 姜，你不可不知的好处
第二十六集 去湿气它才是“专家”，你知道吗？
第二十五集 嗨，今天你喝小米粥了吗？
第二十四 ”东方神草“？你听说过吗？
第二十三集 谁是草药王国的“国之药老”？
第二十二集 又到一年食“椿”季
第二十一集 这种“野菜”正先嫩，晒干还有更多用！
第二十集 到底是谁惹了“它”
第十九集 谁是镇咳“小能手”保护心脏的“小卫兵”
第十八集 “三七”你用对了吗？
第十八集 山药吃对了是健康，吃错了可能就是“火药”
第十七集 吃了这么久，才知道它如此优秀？
第十六集 芹菜的哪部份最有营养？你知道吗
第十五集 一杯黄芪水，常饮收获大
第十四集 小花生，大营养
第十三集 春季养生“红色”当先
第十二集 葡萄干这样吃更营养，你知道吗？
第十集 元气足，病自元
第十集 万病之源---颈椎
第九集 来，一起换种方法吃苹果
第八集 解读免疫力低下的危害
第七集 有些中药，并不是人人都适合
第六集 初春从这个动作开始养生吧
第五集 春季养肝第一菜
第四集 春困是怎么回事？如何防春困？
第三集 天天吃鸡蛋，好处是什么 ？
第二集 春季预防呼吸系统疾病，我们这样做
第一集 春捂养生，为什么？
